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【養(yǎng)生又好吃的零食】1.葵花子-養(yǎng)顏；2.花生-能防皮膚病；3.核桃-可秀甲；4.大棗-預(yù)防壞血?。?.奶酪-固齒；6.無花果-促進血液循環(huán)；7.南瓜子和開心果-健腦；8.奶糖-潤…

俗話說“冬日進補，來年打虎”，冬季氣候寒冷，人體的熱量容易丟失，做好冬季進補養(yǎng)生刻不容緩。中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，藥補不如食補，所以冬季吃什么最養(yǎng)生，怎么進補效果最好…

蘆筍：所有抑郁癥病例中，至少一半的患者缺乏葉酸。而蘆筍具有高含量的葉酸和色氨酸，二者被大腦用于制造神經(jīng)傳遞物質(zhì)血清素，血清素能傳遞神經(jīng)之間的信息，并影響人的…

1、眼干澀：缺少維生素A，胡蘿卜素。2、口臭：缺維生素B6、鋅。3、牙齒不堅固：缺維生素A、鈣、鐵。4、唇干燥、脫皮：缺維生素A、B2。 5、貧血、手腳發(fā)涼：缺…

現(xiàn)在大家都在講幸福，那什么是幸福呢？ 小冰認(rèn)為健康就是幸福！有了健康并不等于有了一切，沒有健康就等于沒有了一切。健康就是一個空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。而…

你知道正常范圍的心率么？手術(shù)傷口完全痊愈需要多長時間？如何提高骨密度峰值？多少體重指數(shù)是正常？……這些醫(yī)學(xué)常識與我們生活緊密相連、息息相關(guān)，但你腦海中的答案…